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Mon concept 💪

Déplacement dans le grand Dole

Votre coach & salle de sport CHEZ VOUS
Déplacement dans tout le grand Dole.

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Optimiser votre journée

  • Gain de temps (Restez chez vous!)
  • Matériel 100% adapté à vos besoins mis à disposition (Musculation / Cross Training / Rééducation, renfo doux).
  • Evoluer dans un lieu familier, isolé des regards.
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& votre corps

  • Gain musculaire (perte de poids, silhouette galbée: redéfinie, renforcement, santé)
  • Gain mental "Esprit sain dans un corps sain".
  • Gain de santé ( amélioration cardio-vasculaire, maintient et rééquilibrage du squelette )
  • Gain de proprioception et de coordination.
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Mes services en fonction de vos objectifs !

N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations !

Services à la personne
-50%

Bénéficiez d'une réduction de -50% sur toutes vos factures grâce au dispositif d'avance immédiate de l'URSSAF.

Une séance de coaching sportif correspond à une heure de musculation / cross training adapté, sous les encouragements et les conseils techniques du coach ! Le coach s'occupe également de fournir le matériel et de se déplacer à ton domicile !

Le prix à payer pour évoluer

1

Palier "Renforcement"

À partir de 1 coaching / mois

35€*

/ coaching

6

Palier "Sportif Régulier"

À partir de 6 coachings / mois

32€*

/ coaching

Meilleur tarif
10

Palier "No pain, no gain"

À partir de 10 coachings / mois

29€*

/ coaching

* + frais de déplacement, soit 30 centimes par kilomètre parcouru par coaching. Le prix affiché correspond au prix facturé de la prestation hors déplacement, et hors déduction de l'avance immédiate de l'URSSAF.

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Ce que les gens pensent de moi !

Lemarquand Maud

Dorian est un coach très professionnel qui conseille et corrige beaucoup les mouvements afin d'éviter les blessures ce qui permet de se dépasser. Les cours en plein air sont top, très variés, alternant renforcement musculaire et cardio dans une bonne ambiance.

Marylise da costa

Dorian est un super coach que je recommande à 100%. Coaching de qualité : il s'adapte aux niveaux, aux difficultés que l'on peut rencontrer et aux objectifs que l'on se fixe. Toujours présent pour m'encourager, me motiver et répondre à mes questions. Grâce à lui mes efforts ont payés. 4 mois de suivis pour ma part et des résultats plus que positifs. Merci Dorian d'être un coach passionné ! 💪

Amandine Fourquet

Les cours en pleine aire sont vraiment très très agréables. Dorian reste très à l’écoute et il est vraiment très pro ! Les explications sont claires, il insiste vraiment sur les bonnes postures à avoir pour ne pas se blesser . Et prends soin des débutants comme des intermédiaires.

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Les résultats de mes coachés

Mes partenaires !

Dorian Air Trainer s'engage pour le bien-être de ses coachés en leur proposant des réductions chez des professionnels du bien-être à Dole.

-10% sur les prestations massages "bien-être" et drainant lymphatique de Fabienne situé à Rahon. Chez Yelenso - Institut de massage : passion, douceur et bienveillance pour vivre une expérience de massage bien-être dans un cadre cosy et chaleureux. Nos massages apaisent, libèrent, relâchent, régénèrent... votre corps et votre esprit.

Mes coachés bénéficient d'une remise de 10% sur le programme minceur et autres prestations du salon esthétique Emyderm !

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Pour mes coachés qui cherchent à optimiser leur santé en plus du sport, Aline notre naturopathe propose -10% sur son accompagnement.

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Mon Blog

  • Blessures au travail, prévention, récupération et solution.

    Blessures traumatiques et mécaniques

    Il existe deux types de blessures, la blessure traumatique qui définit une blessure due à un choc, ou d’une chute, et la blessure mécanique, qui concerne tout type d’inflammation due à des efforts répétés, ou une intensité soudainement élevée provoquant des contraintes mécaniques trop imposantes pour l’organisme et ses tissus.

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  • Les idées reçues sur la musculation.

    1. “La musculation stop la croissance”.
    2. “La musculation c’est dangereux “.
    3. “Les compléments alimentaires c’est du dopage”.
    4. “Je dois faire du cardio pour perdre du poids”.
    5. “La musculation c’est de la gonflette”.
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  • Comment développer ses abdos efficacement et sans se blesser ?

    Cet article a pour but de vous éclairer sur le fonctionnement de nos abdos mais aussi de lutter contre les préjugés que l’on peut avoir sur nos muscles abdominaux.

    Je parlerais des abdos et du périnée tant convoité par la gym douce. J’aborderais ensuite les exercices à proscrire pour les personnes en surpoids et femmes en post grossesse. Enfin, j’expliquerais les fondamentaux de la perte de poids et son rapport aux abdos. Commençons d’abord par comprendre ce que sont nos abdos.

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Une petite partie de mon univers en photo !

Photographe: olympe_coaching_

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